Bodorrózsa cistus tea
A Bodorrózsa vagy Cistus tea, Cistus incanus tea az egyik legősibb tea, amelyet évszázadok óta főznek a mediterrán régiókban. Mindez gyógyhatásainak és kellemes aromájának köszönhető. 1999-ben az Év Európai Növényének nevezett cistus tea visszatér, amikor az emberek újra felfedezik számos egészségügyi előnyét.
Mi a Cistus tea?
A Cistus teát a Cistus incanus növényből készítik, közismertebb neve a rock rose. Ez az egyik legrégebbi főzött tea a világon. Gyógyászati, valamint kozmetikai célokra használták. Megemlítik a Bibliában és a Koránban egyaránt. A teát a növény szárított virágaiból és leveleiből készítik. Kellemes virágíze van. A tea egyik legjobb vonása a csodálatos aromája. Kivonatát parfümösszetevőként is használják.
A Cistus Tea egészségügyi előnyei
Jó oka van annak, hogy a cistus teát annyira hasznosnak tartották a hagyományos orvoslásban. Úgy gondolták, hogy gyógyítja a sebeket, gyulladásokat és segít szabályozni az ember egészségét. A modern kutatások alátámasztották ezt a régóta fennálló hitet, mivel azt tapasztalták, hogy a növény valóban gazdag antioxidánsokban. Tehát, amit kapunk, az egy kellemes ízű és illatos tea, tele egészségügyi előnyökkel. Magas a polifenol tartalma, semlegesíti a szabad gyököket, antioxidáns hatású, felső légúti vírusok és baktériumok esetén javasoljuk betegségek megelőzésére polifenol tartalma erősíti az immunrendszert.
Lyme-kór
A Cistust hagyományosan a Lyme-kór kezelésére használták. Úgy gondolták, hogy megelőzi és kezeli a betegséget. Ma is sokan úgy vélik, hogy ez megvédheti az embereket és a háziállatokat a kullancsoktól, amelyek felelősek ezért a betegségért. A borreliosis terápiában (a Lyme-kór kezelésében) alkalmazott cistus kivonat kutatása azt mutatta, hogy tartalmazott egy manoyloxides nevű vegyületet, ami a kezelést nagyon hatásossá tette. (1)
Antioxidánsokban gazdag
A cistus tea csodaszerű gyógyászati tulajdonságai egyértelműen gazdag antioxidáns-lerakódásokból származnak. Ezt a növényt különböző tudósok egymástól függetlenül kutatták, és folyamatosan lenyűgöző eredményekre jutottak, a növény antioxidáns potenciálját figyelembe véve.
Az antioxidáns kapacitásról szóló, a Plants folyóiratban közzétett átfogó, 2018-as kutatás kimutatta, hogy polifenolokban és flavonoidokban gazdag. Megállapították, hogy hatásos az élelmiszerekben és gyógyászati célokra is egyeránt. (2)
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése
A szív- és érrendszeri betegségek jelentik a halálozás első számú okát világszerte. A WHO azt javasolja, hogy a nagy kockázatnak kitett embereknél ügyeljünk a korai felismerésre és kezelésre. A Cistus tea mindebben hasznos lehet. 2019-ben megjelent Cardiology Journal tanulmány szerint, a Cistus incanus tea csökkenti CVD kockázati tényezőket, mint az oxidatív stressz és a dyslipidaemia (egészségtelen lipid profil) esetében is. A tanulmány a Cistus incanus tea napi bevitelét javasolta a CVD kezelésére. (3, 4)
Légzőszervi megbetegedések kezelése
A bodorrózsa tea egyik leggyakoribb hagyományos fogyasztási oka a fertőzések kezelése volt. Egy randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat megállapította, hogy a cistus kivonat rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentette a résztvevők körében a megfázás tüneteit. A kutatók a polifenolok jelenlétét tulajdonították ennek az előnynek. (5)
Vírusfertőzések kezelése
A vírusfertőzéseket köztudottan nehéz kezelni még erős gyógyszerekkel is. De a természetes ellenszerek, mint például a cistus, üdvözlő alternatívát jelenthetnek. A Scientific Reports folyóiratban megjelent 2016-os kutatás erőteljes vírusellenes tulajdonságokat talált a Cistus incanus kivonatban, alacsony esélyekkel a vírusrezisztenciára. Más természetes gyógymódokkal ellentétben nem károsítja a gazdasejteket. A növényi alternatívák megtalálását célzó tanulmány további kutatásokat javasolt a krónikus vírusfertőzések kezelésében rejlő lehetőségekről. (6)
A fogplakk eltávolítása
A cistus számos hagyományos felhasználása a szájhigiéné volt. A cistus teában található polifenolok antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a fog lepedékének eltávolításában. A Journal of Dentistry folyóiratban publikált kutatások szerint a száj öblítése cistus teával csökkenti a szájüregben a baktériumok tapadását (ami fogplakkot okoz). (7)
Hogyan készítsünk cistus teát?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a cistus teát háromszor kell lefőzni. De van egy egyszerűbb receptünk, amely ugyanolyan hatékony. A két fontos tényező, amelyet szem előtt kell tartani, annak biztosítása, hogy szűrt vizet használjunk, és soha ne tegyük forrásban lévő vízbe a filtert. A kapott tea ugyanolyan illatos, és kellemes ízű.
Mediterrán Bodorrózsa tea recept
Ennek a teának számos előnye, és kellemes virágíze van. Magas a polifenol tartalma, semlegesíti a szabad gyököket, antioxidáns hatású, felső légúti vírusok és baktériumok esetén javasoljuk betegségek megelőzésére polifenol tartalma erősíti az immunrendszert.
Hozzávalók
3 teáskanál cistus incanus tea
1 L szűrt víz
méz vagy stevia választható
Bodorrózsa tea fogyasztási javaslat
Forrald fel a vizet, hagyd pár percig hűlni, majd áztasd be a tealevelet.
Melegítsük fel a vizet 75 Celsius-fokig, de legfeljebb 90 Celsius-fokig. Ha nincs konyhai hőmérőd, ügyelj arra, hogy ne engedd felforrni a vizet.
Fedd le az edényt fedővel, hogy a levelekben található illékony vegyületek ne párologjanak el. Hagyd a teát 5-15 percig ázni.
Élvezd a csésze forró teát.
Vigyázat: Bár átfogó kutatás folyik a cistus tea előnyeiről, nem javasoljuk, hogy ezt egyetlen betegség kezelésére alkalmazzák. Ha bármilyen gyógyszert szedsz, mielőtt elkezdenéd fogyasztani konzultálj orvosoddal. Végül nem ajánlott hosszú távú használata nagyon nagy mennyiségben.
Cistus Incanus tea
A Cistus Incanus tea 100%-ban természetes összetevőkből áll és nem tartalmaz aromákat. A feldolgozás során csak az értékes levelek finom vágású részeit használtuk. Csak növésben lévő növényeket használunk. 95% Cistus Incanus levél, 5% frissítő mentalevél.
Cistus Incanus étrend kiegészítő vitaminok kapszula
A Bodorrózsa kapszula fogyasztásával értékes, természetes összetevőkkel erősíted az immunrendszered: 72% Cistus Incanus kivonat, C-vitamin, cink. Napi 2 kapszula fedezi a napi C-vitamin szükségletet. A feldolgozás során csak a növésben lévő növények leveleinek finom vágású részeit használtuk. A növény leveleit összegyűjtik, megszárítják, megtisztítják és aprítják, mielőtt a híres kivonat a gyártóhoz kerül, ahol a vizes oldatot elkészítik. Ezt a kivonatot dehidratálják, szárítják és a por formában visszamaradt tartalmat töltik kapszulákba.
Egy kapszula 100 mg Cistus Incanus polyphenolt tartalmaz, valamint 40 mg C-vitamint és 1,0 mg cinket.
Napi 2x1 kapszula. Ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget. Hűvös és száraz helyen tárold. Figyelj a változatos és kiegyensúlyozott étrendre, valamint az egészséges életmódra. Tartsd távol a gyermekektől.
Cistus Incanus szájspray
A Cistus Incanus immunerősítő szájspray gyors és egyszerű megoldás útközben, kellemesen mentolos ízzel. A C-vitamin védi az immunrendszert.
Cikkek:
Maradj egészséges Cistus Incanus
Tavaszi fáradtság elleni vitaminok
Colostrum az influenza megelőzésére
Forrás:
Top 6 Research-Backed Benefits Of Cistus Tea
https://www.organicfacts.net/cistus-tea.html
Cistus incanus (CYSTUS052) for treating patients with infection of the upper respiratory tract. A prospective, randomised, placebo-controlled clinical study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19828122/
Hivatkozások:
1. https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0032-1320325
2. https://www.mdpi.com/2223-7747/7/1/8
3. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
4. https://journals.viamedica.pl/cardiology_journal/article/view/62653
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0166354209004884?via%3Dihub
6. https://www.nature.com/articles/srep20394
7. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0300571208001097?via%3Dihub
További hivatkozások:
[1] Guzmán, B. & Vargas, P. (2005), “Systematics, character evolution, and biogeography of Cistus L. (Cistaceae) based on ITS, trnL-trnF, and matK sequences”, Molecular Phylogenetics and Evolution, 37: 644–660, PMID 16055353, doi:10.1016/j.ympev.2005.04.026, p. 646
[2] Energy dissipation in drought-avoiding and drought-tolerant tree species at midday during the Mediterranean summer.Martínez-Ferri E, Balaguer L, Valladares F, Chico JM, Manrique E Tree Physiol. 2000 Jan; 20(2):131-138.
[3] Di Ferdinando M., Brunetti C., Agati G., Tattini M. Multiple functions of polyphenols in plants inhabiting unfavorable Mediterranean areas. Environ. Exp. Bot. 2014;103:107–116. doi: 10.1016/j.envexpbot.2013.09.012.
[4] Energy dissipation and radical scavenging by the plant phenylpropanoid pathway. Grace SC, Logan BA Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2000 Oct 29; 355(1402):1499-510.
[5] A polyphenol rich plant extract, CYSTUS052, exerts anti influenza virus activity in cell culture without toxic side effects or the tendency to induce viral resistance. Christina Ehrhardt, Eike R. Hrincius, Virginia Korte, Igor Mazur, Karoline Droebner, Anne Poetter, Stephan Dreschers, Mirko Schmolke, Oliver Planz, Stephan Ludwig Antiviral Res. 2007 Oct; 76(1): 38–47. Published online 2007 Jun 4. doi: 10.1016
[6] Effect of CYSTUS052 and green tea on subjective symptoms in patients with infection of the upper respiratory tract. Ulrich Kalus, Holger Kiesewetter, Hartmut Radtke
[7] Cistus incanus (CYSTUS052) for treating patients with infection of the upper respiratory tract. A prospective, randomised, placebo-controlled clinical study. Ulrich Kalus, Alexandre Grigorov, Oliver Kadecki, Jan-Peter Jansen, Holger Kiesewetter, Hartmut Radtke Antiviral Res. 2009 Dec; 84(3): 267–271. Published online 2009 Oct 12. doi: 10.1016/j.antiviral.2009.10.001
[8] Rebensburg, Stephanie et al. “Potent in Vitro Antiviral Activity of Cistus Incanus Extract against HIV and Filoviruses Targets Viral Envelope Proteins.” Scientific Reports 6 (2016): 20394. PMC. Web. 25 Aug. 2017.
[9] Attaguile, G & Russo, A & Campisi, Agata & Savoca, F & Acquaviva, Rosaria & Ragusa, N & Vanella, Angelo. (2000). Antioxidant activity and protective effect on DNA cleavage of extracts from Cistus incanus L. and Cistus monspeliensis L. Cell biology and toxicology. 16. 83-90. 10.1023
[10] The Polyphenolic Composition of Cistus incanus Herbal Tea and Its Antibacterial and Anti-adherent Activity against Streptococcus mutans. Gesche Wittpahl, Isabelle Kölling-Speer, Sabine Basche, Eva Herrmann, Matthias Hannig, Karl Speer, Christian Hannig Planta Med. 2015 Dec; 81(18): 1727–1735. Published online 2015 Aug 20. doi: 10.1055/s-0035-1557822
[11] Gori, Antonella et al. “Characterisation and Antioxidant Activity of Crude Extract and Polyphenolic Rich Fractions from C. Incanus Leaves.” Ed. David Arráez-Román. International Journal of Molecular Sciences 17.8 (2016): 1344. PMC. Web. 25 Aug. 2017.
[12] Antibacterial and antifungal activities of Cistus incanus and C. monspeliensis leaf extracts. H. Bouamama, J. Villard, A. Benharref, M. Jana Therapie. 1999 Nov-Dec; 54(6): 731–733.
[13] Mansoor KA, Matalka KZ, Qa’dan FS, Awad R, Schmidt M. Two new proanthocyanidin trimers isolated from Cistus incanus L. demonstrate potent anti-inflammatory activity and selectivity to cyclooxygenase isoenzymes inhibition. Nat Prod Res. 2016;30(17):1919-26.
14. Feng, J., Leone, J., Schweig, S., & Zhang, Y. (2020). Evaluation of Natural and Botanical Medicines for Activity Against Growing and Non-growing Forms of B. burgdorferi. Frontiers in medicine, 7, 6. https://doi.org/10.3389/fmed.2020.00006