Érelmeszesedés és az aloe vera ital
Érelmeszesedés más néven atherosclerosis (ejtsd: ateroszklerózis) vagy érszűkület a férfiak legnagyobb ellensége. Megjelenése a szervezet artériás rendszerét érinti, amikor az egyébként rugalmas ér belső falán lerakódások jelennek meg, azok megkeményítik az érfalat, valamint a vér szabad áramlását akadályozzák az érszűkület formájában.
Mi az atherosclerosis vagy érelmeszesedés
Az atherosclerosis a kardiovaszkuláris betegségek (CVD) - értsd szív és érrendszeri betegségek -, egyik fő kockázati tényezője, amely az Egészségügyi Világszervezet szerint a világon a legfőbb oka az elhalálozásoknak.
Az atherosclerosis vagy érelmeszesedés gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint a nők körében. A férfiak már a korai életkorban hajlamosabbak az érelmeszesedés kialakulására. Az atherosclerosis olyan állapot, ahol az artériák megkeményednek, és a zsíranyagok felhalmozódása következtében keskenyebbé válnak, beszűkülnek. Ez potenciálisan veszélyes helyzetet teremt, mert a korlátozott vérellátás károsíthatja a szerveket és megzavarhatja azok megfelelő működésének képességét.
Az érelmeszesedés által leggyakrabban érintett artériák a következők:
- A szívkoszorúér-artériák - ezekben az artériákban, amely a vért biztosítja a szívednek, az atherosclerosis koszorúér- betegséghez vezethet.
- A nyaki artériák - ezekben az artériákban, amely vérellátást biztosítja az agyadnak, az érelmeszesedés stroke-hoz vezethet.
- A perifériás artériák - ezekben az artériákban, amely vérellátást biztosítja a lábadnak, az érelmeszesedés perifériás artériás betegséghez vezethet.
Érelmeszesedés Érszűkület tünetei
Az érszűkületnek önmagában nincsenek nyilvánvaló tünetei, és fiatal kortól kezdve az artériás falak belsejében kialakuló nemkívánatos felhalmozódás előfordulása nélkül is kialakulhat.
Az érszűkület első jelei általában a fájdalmak megjelenése és különböző görcsök fellépése. Ezen fájdalmak és görcsök oka, hogy a szövetekbe történő véráramlás nem elégséges a megfelelő mennyiségű oxigénigény kielégítésére. Az érszűkület szerencsétlen tulajdonsága, hogy csendes progressziója (folyamata) miatt az emberek ritkán veszik észre, és mindez az állapot mindaddig fennáll, amíg szívroham vagy stroke nem jelentkezik.
Kockázati tényezők az érelmeszesedés esetén
Az artériák eltömődésének pontos mechanizmusa még mindig nem teljesen tisztázott, de mivel az atherosclerosis a kardiovaszkuláris betegségek kockázati tényezője, az érelmeszesedés maga is számos kapcsolódó kockázati tényezőt tartalmaz. Ezeket a kockázati tényezőket széles körben két kategóriába sorolják, ezek pedig a nem módosítható kockázatok és a módosítható kockázatok.
Érelmeszesedést segítő NEM módosítható kockázatok
Életkor: Ahogyan az ember kora, az artériák keményedése és szűkülése is természetes folyamat, az atherosclerosis inkább a népesség 40 év feletti tagjai körében gyakoribb. Az NHS felmérése szerint minden felnőtt tisztába van ezzel: legalábbis bizonyos mértékig.
Nem: A férfiaknál nagyobb valószínűséggel fordul elő érelmeszesedés, mint a nőknél. Ez a különbség valószínűleg a női hormonok, például a progeszteron védőhatásának tulajdonítható, de a férfiakat érő nagyobb stresszhatás is biztosan hozzájárulhat az érelmeszesedés kialakulásához. Amint azonban a nők egyre idősebbek lesznek, az atherosclerosis kialakulásának kockázata hamar eléri a férfi társaikét, különösen a menopauza után.
Etnikai hovatartozás: A különböző etnikai csoportok esetében az érelmeszesedés kialakulásának kockázata eltérő. A magas vérnyomás és a cukorbetegség az érelmeszesedés kockázati tényezői, és ezeknek a kockázati tényezőknek az aránya magasabb az afrikai és afrikai-karibi származásúak körében. Az Egyesült Királyságban a cukorbetegség ötször gyakoribb a dél-ázsiai származásúak körében, mint a népesség más tagjainál.
Genetika: Egy olyan ember esetében, akinek az apja vagy bátyja 55 éves kora elött, illetve nővére vagy anyja 65 éves kora előtt érszűkületben szenved, annál a személynél nagyobb eséllyel fordul elő érelmeszesedés és az azzal járó különböző megbetegedések. Az atherosclerosis kialakulásának kockázata akár meg is duplázódhat, amennyiben a rokoni kapcsolat közvetlen.
Érelmeszesedést segítő MÓDOSÍTHATÓ kockázatok
Súlyfelesleg: Néha a túlsúly vagy az elhízás közvetetten hajlamosíthatja az embert atherosclerosisra, növelve az esélyüket a kapcsolódó kockázati tényezők megjelenésére, mint például a kettes típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kialakítására. Ez különösen igaz, ha a felesleges testsúly elsősorban a test közepe körül van elosztva.
Cukorbetegség: Mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegség az artériák falainak károsodásához vezethet, ami növeli az atherosclerosis kialakulásának kockázatát.
Dohányzás: A dohányzás az artéria falait károsítja, ennek következményeként a szervezet gyógyulási reakciójának részeként vérlemezkék, vérsejtek gyűlnek össze a károsodás helyén, ami végül az artériák szűküléséhez vezet.
Koleszterin: A koleszterinnek számos alapvető funkciója van a szervezetben, ami hozzájárul a sejtstruktúrához és a hormontermeléshez. A koleszterinnek két fő típusa van, egy jó és egy rossz.
A rossz koleszterin típus az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), és a vérben lévő LDL-koleszterin feleslege hozzájárulhat az érelmeszesedés kialakulásához. Kockázati tényezőként a magas koleszterinszint jelentősebb a férfiak esetében a nőkkel szemben.
Magas vérnyomás: Az Egyesült Királyságban a felnőttek több mint 25% -a magas vérnyomásban szenved. Ha az artériák belsejében lévő vér túlzott nyomáson „szivattyúzódik”, a belső faluk megsérül, ezzel hozzájárulva az atherosclerosis kialakulásához, ami ugyanúgy megy végbe, mint az előzőekben taglalt dohányzás esetében.
Alkoholfogyasztás: A túlzott alkoholfogyasztás magas vérnyomást és magas koleszterinszintet eredményezhet, amely az érelmeszesedés fontos kockázati tényezője.
Mozgásszegény életmód: A fizikailag inaktívak magas vérnyomást eredményezhetnek, így az alacsony fizikai aktivitás az érelmeszesedés kockázati tényezője.
Mit tehetünk az érelmeszesedés ellen
Bármely erőfeszítés a szív egészségének támogatására segítség lehet az érelmeszesedés elkerülésére. Az emberek nem irányíthatják az öregedési folyamatukat, nem tudjuk megváltoztatni etnikai hovatartozásunkat vagy családi kapcsolatunkat. Vannak azonban olyan életmód-intézkedések, amelyekkel az atherosclerosis kockázati tényezőit csökkenthetjük.
Az egészséges testtömeg elérése és fenntartása számos egészségügyi előnnyel jár, emellett csökkenti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A megfelelő kalóriamennyiség fogyasztását a testmagasság és a fizikai szintünknek megfelelően kell megválasztani. Átlagosan egy embernek napi 2500 Kcals-ra van szüksége, bár a pontos érték egyéntől függő, és gyakran kevesebb, ha a fogyás a cél.
Ha 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségünk van, gondosan kövessük orvosunk vagy dietetikusunk tanácsát, mert a vércukor szintjének hatékony ellenőrzése pozitív hatással lehet az atherosclerosis kialakulására.
A British Heart Foundation szerint a dohányzásról való lemondás az egyetlen legfontosabb dolog, amit egy ember meg tud tenni a szíve egészségéért.
A megfelelően kiegyensúlyozott étrend az egészséges koleszterinszint fenntartásának alapja. A gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása, valamint a zsíros ételek kiváltása segíthet a koleszterinszint csökkentésében, és az NHS szerint a növényi szterinek 2000 mg napi bevitele is segítségünkre lehet.
A magas vérnyomás az atherosclerosis fokozott kockázatát eredményezi, de mivel ritkán vannak tünetek, azért igen nehéz időben felismerni jelenlétét. Háziorvosunk segítségével ellenőrizhetjük a vérnyomást, és tanácsot adhat arra vonatkozóan, hogyan kell ilyen esetekben a továbbiakban eljárni.
Az aktív és rendszeres testmozgás segíthet az artériák egészségének fenntartásában, a vérnyomás elfogadható tartományban tartásával. A British Heart Foundation azt ajánlja, hogy testünket fokozatosan tartsuk karban testedzéssel, legalább heti 150 percet.
Érelmeszesedés és az aloe vera ital
Az érelmeszesedés következménye az érszűkület, keringési zavar, szívinfarktus, agyvérzés. Az aloe vera ital hatóanyag kombinációja, illetve az anyagok szinergia hatása révén kiegyensúlyozó hatással van a szervezet anyagcseréjére, így az erek rugalmasságára; antioxidánsai révén pedig hatásosan lép fel a nikotin, zsír, és a mészvegyületek hatásával szemben. Az aloe vera ital fogyasztásával megelőzhető az érelmeszesedés kialakulása is.
Az aloe vera ital az aloe vera gél egy orálisan fogyaszthatóbb változata. Naponta 2-szer 20 ml fogyasztása ajánlott, azonban, ha terhelt a szervezet, nikotinfüggés áll fenn, vagy kevés a zöldség-, gyümölcsfogyasztás, akkor naponta 3-szor 30 ml aloe ital fogyasztása javasolt, folyamatosan.
Jó, ha tudjuk, hogy az aloe vera kiegyenlítő és regeneráló hatása nem azonnal, hanem 4-6 hét rendszeres fogyasztása után érvényesül. Ha azonban régóta fennálló megbetegedésről van szó az aloe ital fogyasztását kúraszerűen ismételjük meg. Ezután azonban pozitív hatással lesz teljesítő-képességünkre, vitalitásunkra, és ellenálló képességünkre egyaránt.
Aloe vera ital többféle ízben és kiszerelésben is megtalálható webáruházunkban!
Forrás:
Atherosclerosis: A Man’s Worst Enemy
https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/men-and-health/Atherosclerosis-a-mans-worst-enemy
() Efficay studies of aloe vera gel in atherosclerosis (PO49-779)
https://www.atherosclerosis-supplements.com/article/S1567-5688(08)70841-9/abstract
Hivatkozás:
Atherosclerosis Your Quick Guide. British Heart Foundation 2014
Cardiovascular diseases Fact sheet No. 317. World Health Organization 2015
Type 2 Diabetes in the UK South Asian Population. South Asian Health Foundation 2014
Jeanine E Roeters van Lennep, H.Tineke Westerveld, D.Willem Erkelens, Ernst E van der Wall. Risk factors for coronary heart disease: implications of gender. Cardiovascular research. 2002
Weidner G. Why do men get more heart disease than women? An international perspective. Journal of American college health. 2000 May; 48(6);291-4
Vitale C, Miceli M, Rosano GM. Gender-specific characteristics of atherosclerosis in menopausal women: risk factors, clinical course and strategies for prevention. Climacteric: the Journal of the International Menopause Society. 2007 Oct; 10 Suppl; 16-20.
http://www.nhs.uk/Conditions/Atherosclerosis/Pages/Introduction.aspx
Aloe vera gél hatásvizsgálata Atherosclerosis esetén()
Az atherosclerosis egy komplex betegség, amely számos etiológiai tényezőhöz kapcsolódik. A legfontosabb tényezők közül a hiperlipidémia, gyulladás és a trombózis kapta a legnagyobb figyelmet. A vizsgálat célja az aloe vera gél hatékonyságának vizsgálata patkányoknál magas zsírtartalmú étellel indukált hiperlipidémia esetén.
A magas zsírtartalmú étrend-indukált hiperlipidémiás patkányokat 15 napig, napi három adag aloe vera géllel kezeltünk, és a lipid profilt monitoroztuk……
Az eredmény: az aloe vera gél orális adagolása 15 napig szignifikánsan csökkentette a teljes koleszterint, trigliceridet és LDL szintet, míg a HDL szintek változatlanok maradtak….. Továbbá az aloe vera géllel kezelt csoport tagjaiban gyulladáscsökkentő aktivitás is megfigyelhető volt.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az aloe vera gél anti-hyperlipidémiás, gyulladásgátló és antitrombotikus hatású. Így a fenti eredmények arra utalnak, hogy az aloe vera gélnek védő szerepe van hiperlipidémia esetén, ami atherosclerosis vagyis az érelmeszesedés megbetegedéséhez vezet.()
A teljes kivonat itt olvasható el angol nyelven:
() Efficay studies of aloe vera gel in atherosclerosis (PO49-779)
https://www.atherosclerosis-supplements.com/article/S1567-5688(08)70841-9/abstract
Efficay studies of aloe vera gel in atherosclerosis (PO49-779) : P.P.Patel: S.A. Mengi, CU Shah College of Pharacy, Mumbai, Maharashtra, India; Extraction: 77th Congress of the European Atherosclerosis Society, April 26-29, 2008, Istambul, Turkey
Cikkek:
Lábgomba szabadulj meg a borzalmas viszketéstől
Herpesz kezelésére is jó az aloe
Reflux vagy gyomorégés esetén aloe vera
