Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü
Itt jársz: > Kezdőlap >

étrendkiegészítők

2021. 06. 19. 08:00:00

Az aloe vera növény (Barbadensis Miller) az Aloe nemzetség növényfaja. Trópusi éghajlaton terem és évszázadok óta használják az Aloe vera fogyasztásának az emberre és állatra gyakorolt különböző pozitív egészségügyi hatásai miatt. Az aloe vera gél egy sűrű, kocsonyás folyadék, amelyet az aloe vera növény levél húsából nyernek ki. Köztudottan égési sérüléseket kezelnek vele, azonban ital formájában való fogyasztása számos egészségügyi előnyökkel jár.

2021. 06. 12. 08:00:00

A colostrum olyan emlőfolyadék, amelyet emberek, tehenek és más emlősök termelnek az anyatej felszabadulása előtt. Nagyon tápláló és nagy mennyiségű antitestet tartalmaznak ezek fehérjék, amelyek harcolnak a fertőzések és a baktériumok ellen.

2021. 05. 29. 08:00:00

Guarana egy a brazil Amazonas-medencében őshonos növény. Ismertebb neve a Paullinia cupana, mely kúszó növény gyümölcse miatt közkedvelt. Az érett guarana gyümölcs körülbelül akkora, mint egy kávébogyó. Hasonlít az emberi szemre, egy vörös héjjal, amely egy fehér aril által borított fekete magot borít. Íme a guarana hatása mire jó, amelyeket tudományos vizsgálatok támasztanak alá.

2021. 05. 22. 08:00:00

A laktóz intolerancia vagy laktózérzékenység során a szervezet képtelen megemészteni a laktózt. Ez egy természetes cukorforma, mely a tejtermékekben illetve az ételekben megtalálható. Annak érdekében, hogy a laktóz könnyen felszívódhasson a véráramba, a vékonybélben két monoszacharidra bomlik le – glükózra és galaktózra -, a laktáz nevű enzim segítségével. De a Laktóz intolerancia és a probiotikumok milyen összefüggésben lehetnek?

2021. 05. 15. 08:00:00

A szarvasmarha kolosztrum (vagy colostrum) a tehenek által a szülést követő első néhány napon belül kiválasztódott tejtípus. De a colostrum mire jó? Az étrend-kiegészítőként kapható colostrum gazdag immunglobulinokban (antitestekben), amelyekről ismert, hogy serkentik az immunrendszert. Támogatói azt állítják, hogy a colostrum számos egészségügyi előnnyel jár, ilyen például a vastagbélgyulladás, hasmenés, ill. a felső légúti fertőzések kezelése. A Colostrum fogyasztása javítja az immunitást, valamint fokozza a sportteljesítményt.

2021. 05. 08. 08:00:00

Az időszakos böjt alatt tartózkodunk az evéstől és ivástól. A böjt lehet részleges, amikor valamely táplálékot, például húst vonunk meg magunktól, és lehet teljes, ebben az esetben a böjtölő kizárólag vizet fogyaszt. Az időszakos böjt (intermittent fasting) alatt az adott időintervallumban csak vizet, esetleg ízesítés nélküli herbateát ajánlott inni. Kétféle időszakos böjtöt lehet tartani: az 5:2 azt jelenti, hogy a hét 5 napján a megszokott módon táplálkozunk, 2 napot pedig böjttel töltünk. Ez igen nagy önfegyelmet igényel. 

2021. 04. 24. 08:00:00

5 kiló fogyás 1 hét alatt technikailag lehetséges, azonban nem ajánlott. Gyors fogyás intenzív étkezési tervvel elérhető, ám ez azt is jelenti, hogy a túlsúly visszakerülhet a jojó-effektusnak köszönhetően. Ezen kívül nem ajánlott olyan esetekben sem, ha emésztési zavarokkal küzdesz. Ha tartós fogyásra törekszünk, akkor olyan megoldásra van szükségünk, ami nem megterhelő, könnyedén betartható és nem utolsó sorban vidámak is maradunk a folyamat alatt. A szenvedés hamar megtöri a lelkesedésünket, ami csak kudarcélményhez vezet.

2021. 04. 17. 08:00:00

Tudtad, hogy a jódhiány ma már az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a világ legelterjedtebb és könnyen megelőzhető esetének tekinti a gyermekek körében is? Legalább 30 millióan szenvednek ettől a megelőzhető állapottól. A jód a pajzsmirigyhormonok, a trijód-tironin (T3) és a tiroxin (T4) nélkülözhetetlen összetevője. Ezek a hormonok szabályozzák a metabolikus tevékenységeket a legtöbb sejtnél és létfontosságú szerepet játszanak a legtöbb szerv korai növekedésének és fejlődésének folyamataiban, különösen az agyban. A jódban gazdag ételek nem megfelelő bevitele ezeknek a hormonnak az elégtelen termeléséhez vezet, ami hátrányosan befolyásolja az izmokat, a szívet, a májat, a vesét és a fejlődő agyat.

2021. 04. 10. 08:00:00

A kollagén peptid javíthatja a bőr egészségét. A kollagén a bőr egyik fő összetevője. Szerepet játszik a bőr erősítésében, valamint előnyös lehet a rugalmasság és a hidratáció javításában. Ahogy öregszünk, a szervezet kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és a ráncok kialakulásához vezet. Ez a cikk a kollagén top 6 egészségügyi előnyeit veszi figyelembe, melyhez a tudomány ad bizonyítékot.

2021. 04. 03. 08:00:00

A krónikus fáradtság vagy tavaszi fáradtság hatással lehet a mindennapi életünkre, és a munkánk minőségére, ami rávezet bennünket, hogy a fáradtság ellen vitaminok után nézzünk. Az étrendkiegészítők széles skálája található a piacon, amink segíthetnek, hogy extra lendületet adjanak szervezetünknek, amivel testünk jobban működik. Néhány étrendkiegészítő a fáradtság ellen gyorsan segít, mások hosszú távú hatásúak.