Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü
Itt jársz: > Kezdőlap >

Gyomorégés

Gyomorégés

‎Ha ‎‎gyomorégés jeleit‎ ‎tapasztaltad már, akkor jól ismered az érzést: enyhe csuklás, majd maró érzés a mellkasban és a torokban, gyomorfájás evés után, hasnyálmirigy böfögés vagy gyakori böfögés gyomorfájdalom kíséretével.‎ ‎Ezt kiválthatja a különösen fűszeres, zsíros vagy savas étel fogyasztása.‎ ‎Vagy akár a ‎‎gastrooesophagealis reflux súlyos betegség (GERD) jelenléte is‎‎, mely már azonban krónikus állapot.

‎‎Gyomorégés és a GERD ‎ közötti különbség

‎Gyomorégés a szegycsont mögott érződő savas reflux igen gyakori tünete. Időről időre a legtöbb ember tapaszt már alkalmi égető érzést a gyomorból, gyakori böfögés, gyomorfájdalom ez azonban nem feltétlen ad okot aggodalomra.‎
‎De ha hetente kétszer többszőr tapasztalod, lehet, hogy GERD - nyelőcső reflux alakulhat ki, a nyelőcső nyálkahártyáját támadja.‎ GERD egy krónikus típusú savas reflux, amely komplikációkat okozhat, fertőző begetségek kialakulását eredményezheti, ha nem kezelik.‎
‎Bármi legyen is az oka, ez az érzés kényelmetlen és kellemetlen. Mit lehet tenni, ha a rossz emésztés tünetei merülnek fel?

Mit tehetünk gyomorégés ellen?

‎Itt van néhány gyors tipp mit tehetünk, hogy megszabaduljunk ettől a kellemetlenségtől:
laza ruházat‎ viselése
‎egyenes felállás‎
‎felsőtest‎ megemelése
‎keverés szódabikarbóna vízzel‎
‎gyömbér vagy aloe vera ital‎ fogyasztása
‎édesgyökér étrend-kiegészítők fogyasztása
‎almaecet‎ kortyolása
‎rágógumi, hogy segítsen higítani a sav‎at
‎tarsd távol magad a cigarettafüst‎ől
‎savlekötő gyógyszerek‎ kipróbálása

‎Lazítsd meg a ruházatod‎

‎Gyomorégés során, a gyomor tartalma visszaáramlik a ‎‎nyelőcsőbe‎‎, ahol a sav irritálja a szövetet.‎ ‎Bizonyos esetekben, a gyomorégés oka lehet a szűk ruházat, ami összepréseli a gyomrot.‎ ‎Ha ez a helyzet, az első dolog, hogy lazítsd meg az övet - vagy a nadrágot, ruhát, vagy bármi mást, ami szorosan összenyomja a testedet.‎

Állj egyenesen‎

‎Gyekran a testtartás is hozzájárulhat a gyomorégés kialakulásához. Ha ülsz vagy fekszel, próbálj meg felállni. Ha állsz, próbálj meg egyenesebben állni.‎
‎A függőleges testtartás kevesebb nyomást gyakorol az alsó nyelőcső záróizomra (LES). A LES egy izomgyűrű, amely segít megakadályozni a sav a nyelőcsőbe történő visszaáramlását.‎

Emeld meg a felsőtested‎

‎Fekvő helyzetben a szegycsont mögött érződő gyomorégés rosszabb lehet. Lefekvés elött, állítsd be az ágyad úgy, hogy a felsőtested meg legyen emelve.
‎A ‎‎Mayo Klinika szerint, azzal hogy megemeljük a fejet extra párnákkal általában nem elég. Ehelyett a cél az, hogy emeljük meg a testet deréktól felfelé.‎
‎Ha állítható ágyad van, állítsd be a megfelelő szögben, hogy elérd a megkönnyebbülést. Ha az ágy nem állítható, akkor megváltoztathatod az alvó felület szögét ékpárna segítségével‎‎.‎

Szódabikarbóna gyomorégésre

‎Lehet, hogy nem is tudsz róla, de van egy gyomorégés elleni orvosság a konyhádban. A ‎‎Szódabikarbóna‎‎ gyomorégésre jó megoldás, mert semlegesíti a gyomorsavat.‎
‎Ehhez oldjunk fel egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és lassan igyuk meg. Valójában mindent lassan kell inni, ha gyomorégésed van.‎

Gyomorégés esetén próbáld ki a gyömbér és az aloe vera italt‎

Gyömbér‎‎ régóta használatos, mint népi orvosság gyomorégés esetén. Gyömbér ‎‎segíthet enyhíteni‎‎ a hányingert, így egyesek úgy vélik, hogy érdemes kipróbálni.‎ Az aloe vera immune plus gyömbérrel kevert aloe gélt tartalmaz, mely segítségével a két természetes anyag felerősíti egymás hatását.

Sokan úgy vélik, hogy a szájon át bevett aloe vera hatékony módja lehet a fertőző betegségek, ill. a savas reflux tünetei enyhítésére. Néhány tudományos vizsgálat alátámasztja az aloe vera pozitív használatát a savas reflux esetén: a Heidelberg gyomorsav-teszt azt állapította meg, hogy az aloe vera képes gátolni a túlzott gyomorsav termelését, ami a savas reflux mögött álló egyik ok. Az aloe vera ugyanúgy működik a gyomorban, mint a bőrön, vagyis mint egy nyugtató balzsam vonja be a gyomor felületét, amely elősegíti a gyógyulást.

Az aloe vera immune plus italban a gyömbér éteri olajokat, gyömbérolajat és gyantát, C-vitamint, magnéziumot, vasat, kálciumot, nátriumot és foszforttartalmaz. Továbbá a gyömbér és az aloe gél antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bír, gyorsítja az anyagcserét, valamint aktiválja az anyagcserét és felgyorsítja az immunrendszert a nyálkahártya intenzív vérellátása által.

Gyomorsav okozta károk esetén végy édesgyökér étrend-kiegészítők‎et

‎Édesgyökér‎‎ egy másik népi orvosság, amit gyomorégés kezelésére használnak. Úgy tartják, hogy ez segíthet növelni a nyálkahártya bevonatot a nyelőcső felszínén, amely megvédheti a nyelőcső nyálkahártyájának a gyomorsav által okozott károktól.‎
‎Deglycyrrhizinated édesgyökér (DGL)‎‎ egy étrendkiegészítő, amely tartalmazza az édesgyökér kivonatát, azonban fontos, hogy eltávolítsd a sok a glycyrrhizint, mely egy olyan vegyület, amely káros mellékhatásokat okozhat.‎

‎Mindig beszélj orvosoddal - fül orr gégészet -, mielőtt édesgyökér vagy DGL étrend-kiegészítőket szednél. Az orvos válaszol többek között személyre szabott kérdéseidre is.

Kortyolgass almaecet‎et

‎Almaecet‎‎ egy másik otthoni orvosság, amit néhány ember gyomorégés kezelésére használnak, abban a hitben, hogy semlegesítheti gyomorsavat.
‎Kutatások ‎‎azt javasolják,‎‎ hogy a hígított almaecet étkezés utáni fogyasztása segíthet enyhíteni ezt a problémát néhány ember esetében. Azonban, ezek a hatások nem érték el a statisztikai szignifikancia szintjét, így több kutatásra van szükség ennek bizonyítására.
‎Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod ezt a módszert, hígítsd az almaecetet vízzel, és kortyolgass belőle étkezés után.‎

Rágógumi‎ csökkentheti az savas érzést

‎‎‎2014-es kutatás szerint‎‎, rágógumi rágása fél órával étkezés után is segíthet csökkenteni a gyomorégést.‎ ‎A rágógumi serkenti a nyáltermelést és a nyelést. Ez segíthet hígítani a gyomorsavat és tisztán tartani a nyelőcsővet a gyomorsavtól.‎ ‎

Kerüld a cigarettafüst‎öt

‎Valószínűleg tudod, hogy a dohányzás káros az ‎‎egészségre‎‎. De tudtad, hogy a dohányzás hozzájárulhat a problémához? Ha gyakran dohányzol, és gyomorégést tapasztalsz, ne gyújts rá.‎
‎A dohányzás lehet egy nyugtató stratégia, de ez esetben nem tud az égő érzés elmúlni.

Végy savlekötőt‎

‎Vannak bőségesen savlekötő, vény nélkül kapható over-the-counter (OTC) gyomorégés gyógyszerek, amelyek rendelkezésre állnak a gyógyszertárakban. Ezek a gyógyszerek három osztályba hatnak:‎
‎Savkötők‎
‎H2-blokkolók‎
‎protonpumpa-gátlók (PPI-k)‎
‎PPI-k és H2-blokkolók csökkentik a savat a gyomorban, amely hozzájárul megelőzni és csökkenteni gyomorégés tüneteit.

Az antacidok semlegesítik a gyomorsavat.‎

‎Amikor az maró érzés jeleit tapasztalod, sok savlekötő kezelés, otthoni megoldás és életmódbeli kiigazítás nyújthat segítséget.‎
‎A napi szokások megváltoztatása is segít ‎‎megelőzni a tünetek‎‎ kialakulását, melyet talán az első helyen említenénk.

Gyomorégés ellen például próbáld meg a következőket:‎
‎kerüld a zsíros és fűszeres ételek‎ fogyasztását
legalább három órával lefekvés előtt‎ egyél
‎evés után‎ kerüld a lefekvést
‎az egészséges testsúly‎ fenntartására és a koffein tartalmú italok mérsékelt fogyasztására törekedj

‎Ha hetente több mint két-három alkalommal tapasztalsz savas jelenlétet a gyomorból, beszélj kezelőorvosoddal, ahol a fül orr gégész orvos válaszol olyan személyre szabott felmerülő kérdésedre is, amit itt nem érintettünk. Bizonyos esetekben lehet, hogy gyógyszert vagy más kezelések alkalmazását javasolja a fájdalom enyhítésére.‎

Gyomorégés kezelésére aloe vera ital segítségével

Ha aloe vera mellett döntünk a gyomorégés ellen, akkor a természetes gyógymódok közül az aloe vera ital fogyasztása javasolt. Az aloe vera ivólé az aloe vera leveleiből kinyert természetes gélből készül. Fontos, hogy a lé ne tartalmazzon az aloe vera leveleit tartalmazó aloint, mivel az erős hashajtóként ismert.
Az Aloe Vera bizonyítottan természetes anyag, amely ismerten enyhíti az égető érzést és megakadályozza a savas refluxot. Ez az egyik legjobb otthoni gyógymód gyomorégés ellen és a savas reflux kezelésére is. Csak próbáld ki.

Válogass különböző ízű aloe vera ital kínálatunkból!

 

Cikkek:

Sav-bázis egyensúly

Aloe vera hatóanyagai

Probiotikumok - mi az

Emésztési zavarok

Reflux

Tisztítókúra

Aloe vera gyömbéres ital - kérdések és válaszok

Gyömbér mire jó

 

 

Forrás:

Everything You Need to Know About Acid Reflux and GERD
https://www.healthline.com/health/gerd?ref=global#gerd-vs.-heartburn