Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Itt jársz: > Kezdőlap >

MSM az aloe vera krém része

2020. 02. 29. 08:00:00

MSM az aloe vera krém része

MSM az aloe vera krém része
A metil-szulfonil-metán, közismertebb nevén MSM, egy népszerű étrend-kiegészítő, amelyet betegségek széles skálájának kezelésére használnak. Kéntartalmú vegyület, amely a természetben megtalálható a növényekben, állatokban és emberekben. Gyártható laboratóriumban étrend-kiegészítők előállításához por vagy kapszula formájában.
Az MSM-et széles körben használják az alternatív gyógyászat területén ízületi fájdalmakra, gyulladáscsökkentésre és immunerősítésre. Hatását más, természetes növényekkel kombinálva is erősítik, így az aloe vera géljével, medveszőlőlevél- és a fűzfakéreg kivonattal keverve jött létre az úgynevezett Aloe vera Freedom MSM krém, mely gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és hozzájárul az ízületek egészséges működéséhez valamint reuma elleni szer.

Az MSM élettani hatása miatt kutatások folynak az MSM további alkalmazására, számos állapot kezelésére, az ízületi gyulladástól a rosaceáig.

Íme az MSM nyolc tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye.

Az MSM legnépszerűbb felhasználása az ízületi vagy izomfájdalom csökkentése

Az MSM egyik legnépszerűbb felhasználása az ízületi vagy izomfájdalom csökkentése. Kimutatták, azok számára előnyös, akiknek ízületi degenerációja van, ami a térd, a hát, a kéz és a csípő fájdalmának gyakori oka.
Az ízületi degeneráció negatív hatással lehet az életminőségre azáltal, hogy korlátozza a mozgást és a mobilitást.
A tanulmányok kimutatták, hogy az MSM jelentősen csökkenti a testben a gyulladások előfordulását. Ezenkívül gátolja a porc kopását is, amely egy rugalmas szövet, ami védi a csontok végét az ízületeknél (1).

Egy 100 fős, 50 év feletti embernél végzett vizsgálat azt mutatta, hogy az 1200 mg MSM-et tartalmazó étrendkiegészítő kezelés 12 héten keresztül csökkentette az ízületek fájdalmát, merevségét és duzzanatát (2).
Az MSM étrend-kiegészítőt fogyasztó csoport arról is beszámolt, hogy javult az általános életminősége, valamint kevesebbé esett nehezükre a gyaloglás és az ágyból való kiszállás (2).
Az alsó hátfájásban szenvedő 32 embernél végzett másik vizsgálat azt találta, hogy az MSM-t tartalmazó glükózamin-kiegészítő szedése jelentősen csökkentette az ágyéktájéki merevséget és a fájdalmat mozgás közben (3).

MSM és az aloe vera gél gyulladáscsökkentő hatásai vannak

Az MSM és az aloe vera gél gyulladásgátló tulajdonságait tudományos kutatások jól dokumentálják. Úgy gondolják, hogy az MSM gátolja az NF-kB-t, egy fehérjekomplexet, amely a testünk gyulladásos válaszaiban vesz részt (4).
Csökkenti a citokinek termelését is, mint például a tumor nekrózis faktor alfa (TNF-ɑ) és az interleukin-t 6 (IL-6), amelyek jelzik a szisztémás gyulladáshoz kapcsolt fehérjéket (5).
Ezenkívül az MSM növelheti a szervezet által termelt erős antioxidáns glutation szintjét.

Például az MSM por fogyasztása jelentősen csökkenti a gyomorfekélyes egerek gyulladását azáltal, hogy gátolja a gyulladásos citokinek felszabadulását, beleértve a TNF-ɑ és IL-6, valamint a glutationszintek növelését (6).
Egy másik, 40 főből álló, fizikailag aktív férfival végzett tanulmány kimutatta, hogy egy kimerítő testmozgás előtt, 3 gramm MSM port fogyasztóknál csökkentette a gyulladásos citokinek felszabadulását és megakadályozta az immunsejtek túlzott „stresszét” a placebót kapó csoporthoz képest (7).

Az MSM természetes módon gyorsítja fel az izmok helyreállítását intenzív testmozgás után

A kimerítő edzés során izomkárosodás lép fel, és fokozódik az oxidatív stressz (8). Ennek következtében a sportolók izomfájdalmat és izomlázat tapasztalnak, amely akadályozhatja a további teljesítményt és az edzést.
Az MSM természetes módon gyorsítja fel az izmok helyreállítását intenzív testmozgás után, csökkentve a gyulladást és az oxidatív stresszt.
Egy 18 fős, felnőtt férfival végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a testtömeg-kilogrammonként 50 mg MSM por szedése 10 napig, szignifikánsan csökkentette a testmozgás által kiváltott izomkárosodást és fokozta az antioxidáns aktivitást egy 14 km-es futóedzésnél (9).

Az MSM fogyasztása, illetve az aloe vera MSM krém használata hasznos lehet a fájdalom csökkentésében a hosszabb edzés után.
Az egyik vizsgálatban 22 egészséges nő kapott 3 gramm MSM-et vagy placebó készítményt naponta, három héten át, félmaratonra készülés elött. Az MSM csoport kevesebb izomfájdalmat és ízületi fájdalmat jelentett, mint a placebo csoport (10).

Egy másik tanulmány megállapította, hogy az atlétikai sportolóknak, akik két héten keresztül napi 3 gramm MSM-et szedtek, alacsonyabb volt az IL-6 szintje és kevesebb izomfájdalma volt az intenzív sportgyakorlatok után (11).

Az MSM segít enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit a fájdalom és a merevség csökkentésével

Az ízületi gyulladás gyakori gyulladásos állapot, amely fájdalmat, merevséget és csökkent mozgástartományt okoz az ízületekben. Mivel az MSM erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, gyakran használják gyógyszerek természetes alternatívájaként az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére.
Egy térd osteoarthritis-ben szenvedő 49 főnél végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a napi 3,4 gramm MSM por bevétele 12 héten keresztül csökkentette a fájdalmat és a merevséget, és javította a fizikai működést, a placebo csoporthoz képest (12).
Ezenkívül fokozhatja más, az artritisz kezelésére alkalmazott egyéb étrend kiegészítők, például a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a boswellic sav hatékonyságát.
Az egyik tanulmány azt találta, hogy az MSM glükózaminnal és kondroitinnel való kombinálása hatékonyabb volt a térd osteoarthritises betegek fájdalmának és merevségének csökkentésében, mint önmagában a glükozamin és a kondroitin (13).

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy egy 5 gramm MSM-et és 7 gramm boswellic savat tartalmazó napi étrendkiegészítő hatékonyabb volt a glükózaminnál, mint a glükozamin, a fájdalom csökkentésében és a funkció javításában térd osteoarthritises betegek esetében (14).
Sőt, azok az emberek, akik az MSM-t és a boswellic sav-kiegészítőt kaptak, kevésbé voltak függőek a gyulladáscsökkentő gyógyszerektől, mint a glükozamin csoport tagjai (14).

Az MSM csökkentheti az allergiás nátha tüneteit

Az allergiás rhinitis allergiás reakció, amely olyan tüneteket okoz, mint például könnyező szemek, tüsszögés, viszketés, orrfolyás és orrdugulás (15). Az allergiás rhinitis gyakori kiváltói a pitypang, a pollen és a penészgombák.
Allergénnek való kitettség után sok gyulladásgátló anyag, például prosztaglandin és citokin szabadul fel, ami az előzőekben említett kellemetlen tünetekhez vezet.
A tanulmányok kimutatták, hogy az MSM hatékonyan csökkentheti az allergiás nátha tüneteit.
Csökkentheti az allergiás reakciókat azáltal, hogy csökkenti a gyulladást, és gátolja a citokinek és prosztaglandinek felszabadulását (16).
Egy 50 allergiás rhinitiszben szenvedő ember vizsgálatában azt találták, hogy a napi 2600 mg MSM adag 30 nap alatt csökkentette az allergia tüneteit, beleértve a viszketést, orrdugulást, légszomjat, tüsszögést és köhögést (17).
Ezenkívül a résztvevők az energiájuk jelentős növekedését tapasztalták a 14. naptól (17).

Az MSM fokozhatja az immunitást és segíthet egészséges maradni

Immunrendszerünk a szövetek, sejtek és szervek speciális hálózata, amely megvédi a testet a betegségektől és az egyéb egészségügyi nehézségektől. Testünket legyengítheti a stressz, a betegség, a nem megfelelő étrend, a nem megfelelő alvás vagy a mozgás hiánya.
A kénvegyületek, például az MSM fontos szerepet játszanak immunrendszerünk egészségében (18).
Az MSM például hatékonyan csökkentheti az immunitást gyengítő oxidatív stresszt és gyulladást. Mivel hatékonyan csökkenti a gyulladásos vegyületek, például az IL-6 és a TNF-ɑ szintjét, az MSM csökkentheti immunrendszerünket érő stressz hatását.
Ezenkívül szerepet játszik a glutation, a test „mester” antioxidánsának megalkotásában, segíthet ennek a fontos vegyület szintjének növelésében. A megfelelő glutationszint elengedhetetlen az immunrendszer általános egészségéhez és működéséhez (19).

Egy laboratóriumban végzett vizsgálat kimutatta, hogy az MSM hatékonyan helyreállította a glutation-szintet és csökkentette a gyulladásos markereket az egérsejtekben, amelyeket HIV proteinekkel gyengítettek (20).

Az MSM javíthatja a bőr egészségét a keratin megerősítésével

A keratin olyan fehérje, amely a haj, a bőr és a köröm fő szerkezeti alkotóeleme, ami magas kéntartalmú cisztein aminosavat tartalmaz. Az égett haj éppen ezért ad jellegzetes kénes illatot.
Az MSM pozitív hatással lehet a bőr egészségére, mivel kén-donorként hat a keratinre. Ez viszont hozzájárulhat e fontos fehérje megerősítéséhez.
Az MSM elősegíti a gyulladások csökkentését, amelyek károsíthatják a bőr sejtjeit, ami idő előtti öregedés jeleit idézhetik elő, így alakulnak ki a ráncok (21).
Az MSM enyhítheti a bőrproblémákat, mint például a rosacea tüneteit, amelyek bőrpírt, bőrirritációt és gyulladást okozhatnak.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a bőrre alkalmazva az MSM krém szignifikánsan javította a rosacea-betegek vöröses bőrmegjelenését, viszketését, gyulladását, hidratációját és bőrének színét (22).

MSM mellékhatásai

Az MSM biztonságosnak tekinthető, és általában jól tolerálható, mellékhatásai minimálisak. Számos toxicitási vizsgálatot végeztek az MSM biztonságosságának felmérésére, és biztonságosnak találták a napi 4,8 gr dózist is (32).
Vannak olyan emberek, akiknek enyhe reakciók fordulhatnak elő, ha érzékenyek az MSM-re, például gyomorproblémák, mint émelygés, puffadás és hasmenés. A bőrre történő alkalmazás esetén enyhe bőr- vagy szemirritációt is okozhat (33).
Ezenkívül aggodalomra ad okot az MSM alkohollal történő összekeverése, mivel más kéntartalmú gyógyszerek káros hatásai reakciókat okozhatnak, ha alkoholtartalmú italokkal keverik (35).

Hogyan hat az ízületekre az MSM hiánya és miben segít az Aloe Vera MSM krém?

A kén koncentrációja a gyulladásos ízületekben mintegy 60-70%-kal kevesebb, mint az egészséges ízületekben. Ennek a hiányzó kénmennyiségnek a pótlása, az organikus kötésben levő ként tartalmazó MSM adagolása hozzájárul az ízületek egészséges működéséhez. Ezért az Aloe Vera MSM krém, mivel közvetlenül a fájós testrészen hat, csillapítja a fájdalmat és csökkenti a gyulladást, egyéb értékes hatóanyagai pedig csökkentik az ízületi fájdalommal járó mellékhatásokat is. Futás, térdfájdalom, derékfájdalom esetén segítségünkre van, ugyankkor ne feledjük az aloe vera freedom ital vagy az aloe vera Freedom kapszula használatát sem.

Mit tartalmaz még az Aloe Vera MSM krém?

Az MSM krém az aloe vera és az MSM mellett számos értékes összetevőt tartalmaz. A medveszőlőlevél- és a fűzfakéreg kivonat gyulladásgátló és reuma elleni szer. A rozmaring kivonat erősíti a bőr szerkezetét, a teafaolaj pedig a bőr felszínét nyugtatja, frissíti. Az E-vitamin véd a szabad gyökök ellen, az allantoin pedig erősíti és felgyorsítja a sejtregenerációt.

Kinek ajánljuk az Aloe Vera MSM krémet?

Az Aloe Vera MSM krémet különösen élsportolók vagy nehéz fizikai munkát végzők számára ajánljuk, hiszen ezek a tevékenységek megterhelik az ízületeket. Az Aloe vera Freedom MSM testzselé hűsít és megnyugtat.

Cikkek:

A fűzfakéreg kivonat és az aloe vera gél

A méz mire jó

Propolisz 11 csodás hatása

A gyömbér mire jó?

A jó alvás miért jó?

Influenza és megfázás ellen

Aranyér otthoni kezelése

 

Forrás:

8 Science-Backed Benefits of MSM Supplements

10 Benefits of MSM

METHYLSULFONYLMETHANE (MSM)

MSM Supplement Improves Joints, Allergies and Gut Health

Health Benefits of MSM — A Powerful Sulfur Donor

7 Best Benefits of MSM (Methylsulfonylmethane)
 

 

 

MSM az aloe vera krém része