LR FIGU ACTIVE GYIK
ÁLTALÁNOSSÁGBAN AZ LR FIGU ACTIVE-RÓL ÉS AZ LR BODY MISSION-RŐL
Mi az LR FIGU ACTIVE?
A Figu Active shake-ek, levesek és müzli étkezéshelyettesítő termékek, amik minden fontos tápanyagot tartalmaznak a megfelelő mennyiségben. Súlycsökkentéshez és súlymegtartáshoz is használhatók. 1,2 Az egészséges táplálkozással és a rendszeres mozgással támogatható a súlymegtartás.
Mi az LR BODY MISSION?
Az LR Body Mission már évek óta közkedvelt és sikeres koncepció, mely tartósan támogatja az egyéni célokat a súlycsökkentés területén 1,2 , valamint az egészséges életmódot. A koncepció 3 alapelemre épül:
• LR Figu Active shake-ek, levesek, müzli, mint étkezéshelyettesítők
• Herbal Fasting diétás teakeverék, Pro Balance tabletta és Protein ital, mint kiegészítő termékek
• Online támogatás a www.body-mission.com/hu weboldalon finom receptekkel, fitness gyakorlatokkal, táplálkozási tervvel, valamint tippekkel és trükkökkel, melyek segítenek az egészséges életmód kialakításában, valamint a célok elérésében és hosszú távú megtartásában.
Melyik és mennyi étkezést helyettesíthetek LR Figu Active termékekkel? 3,4
A lehetőségek olyan sokrétűek, akár a célok. Ha szeretnéd hosszú távon megtartani a súlyod, napi egy főétkezés helyettesítését ajánljuk. Ha szeretnéd csökkenti a súlyod, helyettesíts napi két étkezést naponta LR Figu Active shake-ekkel, levesekkel és müzlivel! Napi egy alkalommal válassz alacsony zsírtartalmú étkezést a harmadik főétkezésként! Döntsd el szabadon, hogy ez melyik étkezés legyen.
Példa: reggel fogyassz egy LR Figu Active shake-et, ebédre válassz valami alacsony zsírtartalmú ételt (pl.: hal, zöldség és saláta), vacsorára pedig fogyassz egy finom LR Figu Active levest! Figyelj arra, hogy mindig reggelizz! A reggeli beindítja az anyagcserét és megakadályozza, hogy a szervezet energiatakarékos módra kapcsoljon. Aki reggelizik, az nem lesz farkaséhes ebédidőben.
Jól fogok lakni az LR Figu Active termékekkel? Köztes étkezések megengedettek?
Az LR Figu Active étkezéshelyettesítők minden tápanyagot tartalmaznak, amire a szervezetnek szüksége van az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás során. Éhségrohamok csak az első napokban léphetnek fel. Amint a szervezet hozzászokik a zsírégetéshez, az éhség magától megszűnik. Ha mégsem, igyál vizet vagy teát és várj néhány percet.
Ha még mindig éhes vagy, a Herbal Fasting diétás teakeverék vagy egy snack, mint, a Protein ital segíthet. Étkezések között fogyaszthatsz zöldséget is (paprika, uborka, paradicsom, karalábé). Gyümölcsöt és zöldséget nyugodtan beiktathatsz az étkezéseidbe, de csak étkezések mellé, ne étkezések közé. Ajánlatos a répát, uborkát és a paprikát nyersen fogyasztani. A gyümölcsök esetében jobb a banánról és a szőlőről lemondani, mivel ezeknek magas a cukortartalmuk.
Van jelentősége annak, hogy mikor fogyasztom a főétkezést?
Ideális esetben délben kellene a választott főétkezést fogyasztani. Sokaknak praktikusabb vacsorára fogyasztani a választott étkezést, mert általában ilyenkor eszik együtt a család. Ez is lehetséges. Figyelj arra, hogy a választott étkezés lehetőleg mindig ugyanabban az időpontban legyen és ne különböző napszakokban.
Kiegészíthetem valamivel az LR Figu Active étkezéseket?
Az LR Figu Active shake-ekkel, levesekkel és müzlivel változatosan alakíthatod az étkezéseket, mivel 8 különböző ízből választhatsz. Az LR Body Mission finom receptekkel is támogat a www.body-mission.com/hu oldalon, melyek segítségével az LR Body Mission program nagyon sokoldalú lehet. Friss gyümölcsöt és zöldséget 50 kcal értékig (pl. 60 g brokkoli) hozzáadhatsz a shake-ekhez, levesekhez és müzlihez – így az LR Body Mission még változatosabb, ráadásul csak kb. 250 kcal-t jelent étkezésenként.
Ehetek este szénhidrátot?
Egy étkezéskor esténként ehetsz szénhidrátot is. Ez ne legyen nagy mennyiség (több mint 100 g) gyorsan felszívódó szénhidrátokból, mint tészta, fehér kenyér vagy fehér rizs. A teljes kiőrlésű kenyér vagy tészta, barna rizs, vagy a zöldségek és a saláta sokkal jobb választás.
Mennyi folyadékot vigyek be? Milyen italok megfelelőek?
A Német Táplálkozásért Felelős Társaság szerint naponta legalább 1,5 liter víz vagy cukrozatlan tea elfogyasztása ajánlott. 5 Diéta alatt magasabb a folyadékszükséglet, mint különben. 6 A víz és a Herbal Fasting diétás teakeverék nem tartalmaznak kalóriát. A folyadékbevitel által beindul az anyagcsere a szervezetben és a szervezetnek folyamatosan dolgoznia kell. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitelhez azt ajánljuk, hogy tartsd magad egy meghatározott tervhez. Tedd szokásoddá, hogy minden nap a terv szerint igyál!
Ihatok alkoholt?
Az alkohol megszakítja a zsírégetést és további kalóriát juttat a szervezetbe, ezért a diéta során nem ajánlott az alkoholfogyasztás. A különleges alkalmak kivételt jelentenek, de ezek tényleg maradjanak kivételek.
Terhes nők/szoptató kismamák/gyerekek fogyaszthatnak Figu Active termékeket?
A fent említett célcsoportok tagjainak nem ajánlott olyan étrend követése, ahol súlycsökkentés a cél. Hogy lehetséges-e néha egy-egy étkezés helyettesítése Figu Active termékekkel, arról mindenképp érdemes a kezelőorvos tanácsát kikérni.
A Figu Active termékek laktózmentesek?
Minden leves, shake és müzli laktózmentes.
A Figu Active termékek gluténmentesek?
Minden leves és shake gluténmentes. A müzli nem gluténmentes.
A Figu Active termékek vegánok?
Minden leves, shake és müzli vegán és növényi fehérjék kombinációján alapul, mint a borsó, csicseriborsó, bab és a szója.
Milyen hosszú időszakban helyettesíthető egy étkezés Figu Active termékekkel?
Mivel minden Figu Active shake, leves és müzli tartalmazza a szervezet számára szükséges tápanyagokat, addig élvezheted a termékeket, amíg el nem éred a személyes célodat. Hosszú távú diétába, étrendbe is beilleszthetők a termékek, csak helyettesíts napi egy étkezést Figu Active termékekkel!
Amióta változtattam az étkezési szokásaimon, gyakrabban fáj a fejem. Mitől lehetséges ez?
Tapasztalatból tudjuk, hogy akik diétába fognak, sokszor nagyon keveset isznak. Ha diétázol naponta 2-3 liter cukormentes folyadék bevitele ajánlott, például víz vagy a Herbal Fasting diétás teakeverék.
Mennyit adhatok le az LR Figu Active termékek segítségével?
Mivel ez sok tényezőtől függ, nem tudunk konkrét kijelentést tenni. A mindennapos testi igénybevétel, a kor, a nem, hány étkezést helyettesítesz LR Figu Active termékekkel, mekkora a kiinduló súly – ezek mind fontos szerepet játszanak. Valakinek könnyebb a fogyás, másoknak nehezebb. Ne csüggedj – kis lépésekkel is eljuthatsz a célig.
Milyen termékeket érdemes fogyasztanom az LR Figu Active termékek mellett?
A Figu Active shake-ek, levesek és müzli a legkülönbözőbb célok elérésében támogatnak. Természetesen más termékeink is támogatják a személyes szükségleteket.
Az aktív mindennapok támogatói:
– Aloe vera Freedom ivógél
– Active Freedom kapszula
– Protein ital
– Colostrum Liquid
– Colostrum Compact kapszula
Teljes körű támogatást a következő termékek jelentenek:
– Vita Active
– Super Omega 3 kapszula
– Pro Balance tabletta
– Mind Master
Mihez és milyen gyakran van szükség a Protein italra?
A Protein ital növeli a fehérje-ellátást. Segít megtartani az izomtömeget 7 , ami a szervezet egyik legnagyobb energiafelhasználója. Növeli az izmokat, amiknek így több energiára van szükségük. Védi az izmokat a jo-jo effektussal szemben.
Válaszd a Protein italt 8 esténként, amikor megéhezel.
Mire jó a Pro Balance tabletta?
A Pro Balance tabletta támogatja a sav-bázis egyensúlyt. 9 Vegyél be 4 tablettát minden étkezés után!
Mit csináljak, ha elértem a kitűzött súlyt?
Először is legyél büszke magadra! Hogy egyensúlyra lelj az átmenetben és tartós legyen az eredmény, helyettesíts továbbra is napi egy étkezést Figu Active levessel, shake-kel vagy müzlivel- ez legyen az ebéd vagy a vacsora- és figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra! Fogyassz minden étkezésnél sok fehérjét, főleg este, valamint továbbra is kerüld a nassolást! Természetesen érdemes megtartanod az új, egészséges szokásaidat (rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás).
Mit csináljak, ha megint hízni kezdek?
Ha hízást tapasztalsz, térj vissza néhány napra a Figu Active termékekhez! Figyelj a rendszeres mozgásra és az egészséges táplálkozásra! Így gyorsan visszaáll majd az egyensúly.
Mi a hízás alapvető oka?
A legtöbb esetben az, hogy többet eszünk, mint amire a szervezetnek szüksége van. A modern táplálkozástudomány és az orvostudomány egyetért abban, hogy a tartós energiatöbblet (túl sok kalória) a hízás legfőbb oka. Az teljesen mindegy, hogy ez az energiatöbblet túl sok szénhidrát vagy túl sok zsír által keletkezett.
Hogy a legkönnyebb fogyni?
Az orvostudomány és a táplálkozástudomány ajánlása szerint a kalóriabevitelt, vagyis az energiabevitelt kell csökkenteni. A fogyás minden működő módszere ezen az elven alapul, csak a sikerhez vezető utak különböznek. Az LR Body Mission ezt az elvet (és másokat is) egy holisztikus koncepció formájában használja, mely a Figu Active termékeken kívül támogatást nyújt a rendszeres testmozgáshoz és a változatos táplálkozáshoz.
LR FIGU ACTIVE – MIK AZ ÚJDONSÁGOK?
Mi változott az LR Figu Active shake-ekben, levesekben és müzliben?
Az LR Figu Active leveseket, shake-eket és müzlit alaposan átnéztük és optimalizáltuk a legmagasabb minőségi elvárások szerint. Összeszedtük az új termékek előnyeit:
• Csökkentett cukortartalom 10
• Steviával édesítve 11
• Magas élelemi rosttartalom, pl. útifűmaghéjból
• Magas fehérjetartalom (vegán, borsóból, csicseriborsóból, babból és szójából)
• Természetes aromák
• 100 % vegán
• Glutén 12 - és laktózmentes
• Ízfokozóktól, pálmaolajtól és mesterséges színezékektől mentes
Milyen ízek elérhetők?
A levesek, shake-ek és müzli különböző ízei által az LR Body Mission soha nem lesz unalmas. Lehetőséged van számos ízvilág kipróbálására és a kedvenceid felfedezésére. Ismerd meg kínálatunkat:
• Levesek: lédús paradicsomleves, fűszeres curryleves, ízletes zöldségleves
• Shake-ek: imádnivaló kávé, krémes csoki, gyümölcsös eper, lágy vanília
• Müzli: ropogós málnás müzli
Hogyan készítsem el az LR Figu Active leveseket, shake-eket és müzlit?
A Figu Active shake-ek, levesek és müzli elkészítése nagyon egyszerű. Az elkészítési útmutatót mostantól a Figu Active termékek dobozán találod, de itt is összefoglaltuk:
Shake: 3 kanál shake + 300 ml folyadék
Leves: 7 kanál levespor + 350 ml folyadék
Müzli: 6 kanál müzlikeverék + 300 ml folyadék
Ha nem szereted a szójatejet, tetszés szerinti tejjel is elkészítheted a shake-eket és a müzlit. Kérjük, vedd figyelembe, hogy a tápértékek a tej típusától függően változhatnak, és ez negatív hatással lehet a sikeredre.
Az LR FIGU ACTIVE Krémes csoki shake példáján szeretnénk bemutatni, hogyan változhatnak a tápértékek:
| Tápérték | Adagonként (31 g) 300 ml tejjel (zsírtartalom: 3,5 %) |
Adagonként (31 g) 300 ml tejjel (zsírtartalom: 1,5 %) |
Adagonként (31 g) 300 ml laktózmentes tejjel |
|---|---|---|---|
| Energia | 1365 kJ 326 kcal |
1152 kJ 275 kcal |
1377 kJ 329 kcal |
| Zsír | 15.45 g | 9.45 g | 15.45 g |
| Szénhidrát | 23.39 g | 23.09 g | 23.69 g |
| melyből cukrok | 15.18 g | 14.88 g | 15.48 g |
| Rost | 4.03 g | 4.03 g | 4.03 g |
| Fehérje | 21.36 g | 21.36 g | 21.36 g |
Változtak a kiszerelések?
Az LR Body Mission program során biztosan észre fogod venni, hogy a levesek és a müzli kiszerelése megváltozott. Ne aggódj, az adagszám ugyanaz maradt. Az LR Figu Active receptúrák optimalizálása során néhány összetevőn változtattunk, ezért változott a teljes kiszerelés. A csomagolási hulladék csökkentése is szempont volt a kiszerelések méretének változtatása során.
Változott az LR Body Mission?
Az LR Body Mission már hosszú évek óta közkedvelt és sikeres koncepció, ami hosszú távon támogatja az egyéni célok elérését és az egészséges életmódot. A koncepció jól bevált, három alkotóelemből áll össze:
• LR Figu Active levesek, shake-ek és müzli, mint étkezéshelyettesítők
• Herbal Fasting diétás teakeverék, Pro Balance tabletta és Protein ital, mint kiegészítő termékek
• Online támogatás finom receptekkel, fitness videókkal, heti étrenddel, valamint tippekkel és trükkökkel, melyek segítenek az egészséges életmód kialakításában és a célok elérésében.
Az LR Body Mission mostantól még személyesebb. Te magad választhatsz 8 finom Figu Active termék közül az ízlésed alapján. Hogy egy teljes hónapra felszerelkezz Figu Active termékekkel, válassz 2 levest, 2 shake-et és 1 müzlit!
Mennyire változatos az LR Body Mission?
Az új LR Figu Active levesekkel, shake-ekkel és müzlivel számos különböző és nagyon finom ízvilágból választhatsz. Természetesen még tovább finomíthatod az LR Body Missont, hogy még sokoldalúbb legyen. Egészítsd ki például friss gyümölccsel vagy zöldséggel 50 kcal értékig!
A lehető legjobb támogatáshoz az LR Body Mission program során, szuper receptötleteket gyűjtöttünk össze a www.body-mission.com/hu oldalon.
1.Forrás: https://www.dge-medienservice.de/media/productattach/File-1523011430.pdf
2.Naponta 2-3 liter kalóriamentes folyadék, például szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan tea fogyasztása ajánlott.
3.Súlykontroll: a napi főétkezések közül kettőt helyettesíts (Figu Active shake-ekkel, levesekkel és müzlivel) kalóriaszegény táplálkozás mellett, így támogatva a fogyást. A meghatározott súly elérése érdekében minden nap két főétkezést érdemes helyettesítened étkezéshelyettesítő termékeinkkel.
4.Súlymegtartás: a napi főétkezések egyikét helyettesítsd (Figu Active shake-ekkel, levesekkel és müzlivel) kalóriaszegény táplálkozás mellett, így segítheted a súlymegtartást. A meghatározott súly elérése érdekében minden nap egy főétkezést érdemes helyettesítened étkezéshelyettesítő termékeinkkel.
5.Forrás: https://www.dge-medienservice.de/media/productattach/File-1523011430.pdf
6.Naponta 2-3 liter kalóriamentes folyadék, például szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan tea fogyasztása ajánlott.
7.A fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához.
8.Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot.
9.A Pro Balance tablettában lévő magnézium hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz és az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
10.A Figu Active lédús paradicsomlevesen kívül. Ez a nyersanyagból származó természetes cukrokat tartalmazza (pl. paradicsom). Hozzáadott cukor nélkül.
11.A Figu Active leveseken kívül.
12.A Figu Active müzlin kívül.
További cikkek:
B12-vitamin nemcsak gyerekeknek
